生姜入りグリーンスムージー♪

 

美容・健康ダイエットの為に美味しいグリーンスムジーを飲んでいます。

毎日同じフルーツ・野菜ですと飽きるので、色々と変えローテーションして飲んでます。

最近は身体が寒くて冷えるので、生姜を入れます～。

生姜は身体の芯から温めてくれますからね！

身体が温まれば血液の循環もよくなり、お肌の調子もいいです！

強力な殺菌作用、消毒作用もありと言う事で、

今のところお陰様でインフルエンザ、風邪は引いてないです。て書くと風邪ひくかなぁナンテ

あと消化機能も促進され利尿作用があります。

生姜は好きなので、生姜紅茶などもよく飲んだりしていますね！

今朝も生姜入りグリーンスムージで身体元気ですよ～♪

材料・・・・小松菜1/2パック

リンゴ　１コ

バナナ　１本

みかん　１コ

生姜     ひとかけら

水　　　　２００cc

 

 

一かけらですけど生姜パワーは凄いと思います。

一気にミキサー～

 

仕上げにハチミツを入れてます。

あっそうそう、バナナの皮でマッサージ、忘れずやってますよ～♪

みなさん試されましたか・・・・？

 

ハンドクリームはバリで買ったのをつけています～。

ちなみにボディ　バターて記入されてるけどね！まぁいいっか

お粗末様でした。