温まりますよ～♥

 

寒い季節は温かい飲み物がいいですよね。

最近はホットスムージーを夜に飲んでます。

身体が温まりますよ～♥

（２人分）

みかんLサイズ２個、にんじん半分、しょうが１/3、　水１００CC

飲んだ時、生姜が喉にもじゅわ～と効いて風邪予防になりますし

冷え性も改善できますね。

 

 

にんじんはオーブンで柔らかくしてからミキサーに入れてます。

 

量は少ないんですけど、ミキサーで回ってますので

多く見えてます。

ミキサーした後お鍋に移し温めてます。

 

飲む前にはちみつを入れて美味しくいただいてます。

 

お粗末様でした。