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温まりますよ~♥

 

寒い季節は温かい飲み物がいいですよね。

最近はホットスムージーを夜に飲んでます。

身体が温まりますよ~♥

(2人分)

みかんLサイズ2個、にんじん半分、しょうが1/3、 水100CC

飲んだ時、生姜が喉にもじゅわ~と効いて風邪予防になりますし

冷え性も改善できますね。

 

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にんじんはオーブンで柔らかくしてからミキサーに入れてます。

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量は少ないんですけど、ミキサーで回ってますので

多く見えてます。

ミキサーした後お鍋に移し温めてます。

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飲む前にはちみつを入れて美味しくいただいてます。

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お粗末様でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

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