タコライス＆すいかスムージー♪

 

晩ごはんは簡単に作れるタコライス～♪　　

 

 

材料　３人分

合挽き肉　　２００ｇ

玉ねぎ　　　　１玉　みじん切り

パプリカ　　　１個　みじん切り

ニンニク　　　１欠片　みじん切り

塩コショウ　　　少々

 

調味料

★ケチャップ　　　大さじ５

★ウスターソース　大さじ３

★カレー粉　　　　１欠片

★砂糖　　　　　　　少々

 

サラダ油大さじ１ぐらい入れ、ニンニクを炒めて香がしたら

玉ねぎ・パプリカ・合挽き肉を炒め塩コショウします。

火が通ったら調味料を入れて少し煮詰めたら出来上がり～♪

 

 

 

食後はともちゃんから頂いたスイカでスムージー♪

冷えたスイカがめちゃ美味し～♪

 

 

 

お粗末様でした。