活きた酸酵素と乳酸菌が入った青汁★

  毎日バランスよく食事を摂るように心がけていても、 十分な栄養は摂れてますか?と聞かれると自信がありません… コップ1杯で手軽に1日に必要なビタミン、ミネラル、 食物繊維が100%補えるなら頂きたいです! い…

鮭と野菜のバターみそ焼き♪

  野菜が蒸し焼きで甘くて、味噌バターのタレがまた合うんですよね~♥ 写真に載ってないですけど、かぼちゃも入ってますよ。 材料・・・キャベツ、パプリカ赤、黄色、ピーマン、ナス、カボチャ バター40g、 野菜は全…

潤い肌叶えてくれます★

  この時期急激な湿度の低下で、肌が乾燥しがちです。 年齢を重ねるとお肌の潤いを保つ力が衰えてきてますのでね… いつものスキンケアにプラスするだけで、 肌の保湿をグンっとアップさせてくれる美容オイルがあります。…

サバ缶カレー♪

  レンジで本格的な美味しいカレーが出来ますよ♪ 2~3人分 材料・・・ サバ水缶 1缶 トマト3個 、 カレー粉大さじ2、にんにく2~3片(すりおろし) ★・・・ウスターソース大さじ2、 ケチャップ大さじ2 …