活きた酸酵素と乳酸菌が入った青汁★

  毎日バランスよく食事を摂るように心がけていても、 十分な栄養は摂れてますか?と聞かれると自信がありません… コップ1杯で手軽に1日に必要なビタミン、ミネラル、 食物繊維が100%補えるなら頂きたいです! い…

鮭と野菜のバターみそ焼き♪

  野菜が蒸し焼きで甘くて、味噌バターのタレがまた合うんですよね~♥ 写真に載ってないですけど、かぼちゃも入ってますよ。 材料・・・キャベツ、パプリカ赤、黄色、ピーマン、ナス、カボチャ バター40g、 野菜は全…

潤い肌叶えてくれます★

  この時期急激な湿度の低下で、肌が乾燥しがちです。 年齢を重ねるとお肌の潤いを保つ力が衰えてきてますのでね… いつものスキンケアにプラスするだけで、 肌の保湿をグンっとアップさせてくれる美容オイルがあります。…

サバ缶カレー♪

  レンジで本格的な美味しいカレーが出来ますよ♪ 2~3人分 材料・・・ サバ水缶 1缶 トマト3個 、 カレー粉大さじ2、にんにく2~3片(すりおろし) ★・・・ウスターソース大さじ2、 ケチャップ大さじ2 …

肌年齢を若返らせる美容液★

  お肌のコンディションてほんと毎日ちがいますよね。 いくらお手入れしても効果はイマイチなんて事ないですか… 冷え込むにつれて奪われていく潤いは、肌の老化を早めるだけでなく、肌トラブルも引き起こしますからね。 …

トマトのおひたし♪

  材料・・・トマト2~3個、昆布、かつお節1パックぐらい、ショウガ、ミョウガ、 ★・・・水2カップ、醤油大さじ2、みりん大さじ2   鍋に水2カップ、昆布、醤油大さじ2、みりん大さじ2をいれます。 …

厚揚げとニラのピリ辛炒め♪

  材料・・・豚薄切り肉、厚揚げ1枚、ニラ1束、人参半分、 ショウガ1片、にんにく1~2片 (3人分)   ★味噌大さじ1、豆板醬小さじ1、みりん大さじ1 砂糖大さじ1、酒大さじ1 ショウガすりおろし…

鶏むね肉のトマトチリソース炒め♪

  材料・・・鶏むね肉1枚、ショウガ1片、 トマト1個 ネギ1本 水菜 ソース3つは初めに作っておきます! ① ケチャップ大さじ2 豆板醤小さじ1 ② トマトはざく切り1個 ショウガ1片はすりおろし ③ 水50…

口紅&グロス♪

  お気に入りの口紅です。 だいぶ短くなりましたので新しく同じのチョイス♪ もう4本目かなぁ… M.A.C  リップスティック ラブローン     このセットでつけてました。 M.A.C  …

エビとベーコンのチンゲン菜丼

  材料…チンゲン菜2株 エビ ベーコン ショウガ1片 ★・・・水150ml 片栗粉大さじ1 オイスターソース大さじ1 醤油おおさじ1       フライパンにごま油を熱してベーコ…