かっさ&美容オイル情報はこちら

タコライス&すいかスムージー♪

NO IMAGE

 

晩ごはんは簡単に作れるタコライス~♪  

 

1

 

材料 3人分

合挽き肉  200g

玉ねぎ    1玉 みじん切り

パプリカ   1個 みじん切り

ニンニク   1欠片 みじん切り

塩コショウ   少々

 

調味料

★ケチャップ   大さじ5

★ウスターソース 大さじ3

★カレー粉    1欠片

★砂糖       少々

 

サラダ油大さじ1ぐらい入れ、ニンニクを炒めて香がしたら

玉ねぎ・パプリカ・合挽き肉を炒め塩コショウします。

火が通ったら調味料を入れて少し煮詰めたら出来上がり~♪

 

2

 

3

4

 

食後はともちゃんから頂いたスイカでスムージー♪

冷えたスイカがめちゃ美味し~♪

 

5

 

6

 

お粗末様でした。