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生姜入りグリーンスムージー♪

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美容・健康ダイエットの為に美味しいグリーンスムジーを飲んでいます。

毎日同じフルーツ・野菜ですと飽きるので、色々と変えローテーションして飲んでます。

最近は身体が寒くて冷えるので、生姜を入れます~。

生姜は身体の芯から温めてくれますからね!

身体が温まれば血液の循環もよくなり、お肌の調子もいいです!

強力な殺菌作用、消毒作用もありと言う事で、

今のところお陰様でインフルエンザ、風邪は引いてないです。て書くと風邪ひくかなぁナンテ

あと消化機能も促進され利尿作用があります。

生姜は好きなので、生姜紅茶などもよく飲んだりしていますね!

今朝も生姜入りグリーンスムージで身体元気ですよ~♪

材料・・・・小松菜1/2パック

リンゴ 1コ

バナナ 1本

みかん 1コ

生姜     ひとかけら

水    200cc

 

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一かけらですけど生姜パワーは凄いと思います。

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一気にミキサー~

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kkk

jjj

仕上げにハチミツを入れてます。

ppppppp

あっそうそう、バナナの皮でマッサージ、忘れずやってますよ~♪

みなさん試されましたか・・・・?

gggg

 

ハンドクリームはバリで買ったのをつけています~。

ooo

ちなみにボディ バターて記入されてるけどね!まぁいいっか

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お粗末様でした。